#أخطاء_شائعة

الحلقة الرابعة من سلسلة الخطأ الشائع: “الاكتفاء بالراحة التامة بعد أي إصابة عضلية أو...

#أخطاء_شائعة

الحلقة الثالثة من سلسلة الخطأ: مكملات الكالسيوم أو الجلوكوزامين تكفي وحدها لعلاج خشونة الم...

محاضرة بعنوان أهمية ممارسة الرياضة...

دراسة نشرت فى BJSM عام 2020

دراسة نشرت فى BJSM عام 2020 أكدت على ان التمارين التفاعلية مثل تمرین Nordic Hamstring تقلل...

الارتجاج الدماغي لدى الرياضيين...

• الارتجاج الدماغي هو إصابة في الدماغ تسبب ضعفًا عصبيًا مؤقتًا، وينتج عن ضربة مباشرة على ا...

تمزقات الغضروف الهلالي

• الغضروف الهلالي عبارة عن غضروفين في الركبة يعملان كوسائد لامتصاص الصدمات، ويحدث التمزق ف...