• تعتبر حماية القلب في موجات الحر أمرًا ضروريًا نظرًا للضغط الإضافي الذي تسببه الحرارة على القلب، مما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل اضطراب ضربات القلب والسكتة الدماغية.
• الأشخاص الذين لديهم تاريخ وراثي مع أمراض القلب، أو يعانون من مشاكل في ضغط الدم، أو السمنة، أو السكري، أو السكتة الدماغية هم الأكثر عرضة للخطر في الطقس الحار.
• تشمل النصائح الهامة لحماية القلب في الحر مراقبة الأعراض المبكرة، وشرب الماء بانتظام، وتجنب الخروج في أوقات الذروة، وضبط بيئة المنزل، والاهتمام بالأدوية، وتعديل النظام الغذائي، وممارسة الرياضة بذكاء.
• تؤثر الحرارة على القلب عن طريق زيادة تدفق الدم إلى الجلد والتعرق، مما يجهد القلب، بالإضافة إلى احتمالية زيادة تخثر الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
• الوقاية تبدأ بالوعي بأهمية حماية القلب في موجات الحر، واتخاذ الإجراءات اللازمة لتجنب المخاطر، مثل الترطيب، والراحة، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس.