الحلقة الثالثة من سلسلة 
الخطأ: مكملات الكالسيوم أو الجلوكوزامين تكفي وحدها لعلاج خشونة المفاصل.
الحقيقة: المكملات الغذائية ممكن تكون مفيدة كعامل مساعد فقط، لكنها مش بديل عن العلاج الأساسي اللي بيشمل (التغذية السليمة، الحركة المنتظمة، تمارين تقوية العضلات، وأسلوب الحياة الصحي).
المكملات وحدها مش كفاية.
سؤال :هل تعتقد إن الاعتماد على المكملات من غير تمارين يقدر يحمي العظام والمفاصل؟
