تقول جمعية القلب الأميركية إن الأميركيين يستهلكون ما معدله 77 غراما من السكر المضاف يوميا، وهو ثلاثة أضعاف الكمية الموصى بها، ولتوضيح ذلك فإن 4 غرامات من السكر تساوي ملعقة صغيرة من السكر، وأكثر من ١٢٥ مليون أمريكي مصابين بالتهابات مزمنة بسبب تناول السكريات.

و المصدر الرئيسي للسكر المضاف يأتي من: المشروبات ثم الوجبات السريعة والحلويات.

تعالوا بنا نتعرف ما الذى يحدث لجسمك بعد شهر واحد فى حين أنك قررت التوقف عن تناول السكريات، ١٠ فوائد مدهشة تحدث لجسمك بعد التوقف عن تناول السكريات والحلويات:
* تحسين القدرة الجنسية.
* الحد من الالتهابات في الجسم.
* تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
* تحسن رائحة انفاسك.
* فقدان الوزن.
* تحسين صحة الأمعاء.
* النوم المريح.
*تقليل الإصابة بنزلات البرد.
* تقليل الإحباط والقلق.
* التقليل بشكل ملفت من الإصابة بمرض السكر.

ال عنده استعداد يمتنع عن تناول السكر لمدة شهر يتابع معانا فى التعليقات، وال هيبعد عن السكر لمدة شهر هعمله شهادة تقدير تشجيعية لإرادته القوية.
#سلامتك_أولا
#لقطات_طبية