الام المفاصل والركبة بسبب ليونة المفاصل، سنتحدث بالتفصيل عن هذا الموضوع هنا، لكن أولا..
ماهي ليونة المفاصل وما أعراضها؟
هي تعني أن بعض أو كل مفاصل الجسم تتحرك في مدى حركة أكبر من المدى الطبيعي لها.
و هذه الليونة الزائدة موجوده في حوالي 10% من السكان و تكثر في البنات أكثر من الأولاد و تقل هذه الليونة مع تقدم العمر.
أعراض الليونة الزائدة:
- تمكن الشخص من أداء بعض الحركات التي لا يستطيع أداءها الأشخاص الطبيعيين.
- ثنى الإبهام للخلف حتى يلامس الساعد و ثنى الركبة و الكوع للخلف.
أغلب هؤلاء لا يعانون من أي مشاكل صحية نتيجة الليونة الزائدة. ولذلك فإن الغالبية العظمى من الأشخاص ذوو الليونة الزائدة لا يحتاجون العلاج.
و لكن البعض منهم يعاني من آلام في المفاصل و أعراض أخرى نتيجة هذه الليونة الزائدة لأربطة المفاصل و يطلق على هذه الحالة أسم “ joint hypermobility syndrome ”.
أعراض المرض ( الام المفاصل والركبة ) بسبب ليونة المفاصل:
قد تساهم ليونة المفاصل الزائدة فى حدوث بعض الأعراض مثل:
- حدوث خلع متكرر بالمفصل لاسيما مفصل الكتف.
- إجهاد العضلات، حيث أن العضلات المحيطة بالمفصل تبذل مجهودا أكبر من المعتاد لتدعيم المفصل و تثبيته بدلاً من الأربطة الضعيفة.
- آلام مزمنة بالمفاصل المصابة.
- صدور صوت طرقعة من المفصل المصاب عند حركته.
- إلتواء الأربطة و إلتهاب الأوتار و الأكياس الزلالية المتكرر
- الإصابة المبكرة بمرض خشونة المفاصل (Osteoarthritis).
- آلام الظهر.
علاج ليونة أربطة المفصل
زيارة الطبيب ضرورية!! قبل كل شيء، بعض حالات الليونة الشديدة للمفاصل تستدعي زيارة الطبيب
لكن للتوضيح عندما يكون الشخص مصابا بضعف الأربطة، فإن الحفاظ على المفصل يعتمد على قوة العضلة حول الرباط، فإذا كان الرباط لينا يجب أن تكون العضلة أقوى من الطبيعي للحفاظ على الحالة الطبيعية للمفصل، وهذا ما تفعله.
أما العلاج فيعتمد بشكل أساسي على العلاج الطبيعي حيث يهدف الى تقوية العضلات المحيطة بالمفاصل، ويكون حسب درجة الليونة وتأثيرها وما إذا كان يصاحبها أعراض من عدمه، وهذا ما يحدده الفحص لدى الطبيب.
كما يجب على المريض تعديل أسلوب الحياة، وتجنب الأنشطة التي قد تزيد الأعراض مثل الوقوف و حمل الأثقال والأنشطة التى تتضمن مط الأربطة و المفاصل كما يحدث فى رياضة اليوجا.
وتساعد ايضا بعض المنتجات الحديثه في المساعدة على الحفاظ على المفاصل والاربطة من مضاعفات الليونة الزائدة
ومنها الشريط الطبي الاصق رابط
أقرأ أيضا أعراض خشونة الركبة