أهم 5 أسباب لآلام الرقبة
آلام الرقبة من المشاكل الشائعة اللي ممكن تعطل الحياة اليومية، ومش دايمًا سببها واحد.
أهم 5 أسباب:
الشد العضلي Muscle Strainأكتر سبب شائع.. بيحصل نتيجة الجلوس لفترات طويلة بطريقة غلط (زي استخدام الكمبيوتر أو الموبايل).
خشونة الفقرات العنقية Cervical Spondylosisتآكل الغضاريف والأربطة مع العمر يؤدي لتيبس وآلام مزمنة في الرقبة.
الانزلاق الغضروفي العنقي Cervical Disc Herniationلما الغضروف يضغط على جذور الأعصاب، يسبب ألم ممتد للذراع مع تنميل أو ضعف عضلي.
الإصابات Injuriesزي حوادث السيارات (whiplash injury) أو السقوط.. تسبب ألم حاد ومفاجئ.
مشاكل وضعية Postural Problemsوضعيات النوم أو الوقوف والجلوس الخاطئة تسبب ضغط مستمر على عضلات الرقبة.
