إن كنت تشعر ب الم في الركبة من الامام ولا تزول مع الراحة فاستمع لشكوى جسدك! ، فهذه علامة على وجود مشكلة في مفصل الركبة. تجاهل هذا الألم وتأجيله قد يزيد من حدة الألم ويتسبب في سوء حالتك و عدم قدرتك على الحركة مع مرور الوقت. إليك أهم أسباب الم الركبة من الامام في هذه المقاله، إذا كنت تفضل المشاهدة انتقل للفيديو الموجود أسفل المقالة.

الم الركبة من الامام – أهم الأسباب

1/ ركبة العداء

ركبة العداء هي مصطلح شائع يستخدم لوصف أي حالة من الحالات العديدة التي تسبب الألم حول الرضفة ، والمعروفة أيضًا باسم الرضفة. تشمل هذه الحالات متلازمة آلام الركبة الأمامية ، وتشوه الفخذ الرضفي ، وتلين غضروف الرضفة ، ومتلازمة الفرقة الحرقفيّة .

كما يوحي الاسم ، يعد الجري سببًا شائعًا لركبة العداء ، ولكن أي نشاط يضغط بشكل متكرر على مفصل الركبة يمكن أن يسبب هذه المشكلة. يمكن أن يشمل ذلك المشي وركوب الدراجات والقفز ولعب كرة القدم.

وتعتبر ركبة العداء أكثر شيوعًا عند النساء منها عند الرجال ، خاصة عند النساء في منتصف العمر. الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن معرضون بشكل خاص لهذه المشكلة.

ما هي أعراض ركبة العداء؟

قد تشعر بالألم عند:

المشي
صعود أو نزول السلالم
القرفصاء
الجلوس أو الوقوف
الجلوس لفترة طويلة مع ثني الركبة
تشمل الأعراض الأخرى التورم والطقطقة أو الطحن في الركبة.

لمزيد من التفاصيل عن ركبة العداء الأسباب والعلاج (رابط)

لمزيد من المعلومات عن الدكتور محمد فتحي

2/ التهاب الوتر الرضفي( ركبة القافز)

ما هي ركبة القافز؟

ركبة القافز المعروفة أيضًا باسم التهاب الأوتار الرضفي هي إصابة في الوتر الرضفي بسبب الضغط الشديد والمتكرر على الركبة. يربط هذا الوتر الرضفة (الصابونة) بالساق.

عادةً ما يحدث التهاب الأوتار الرضفي من الركض أو القفز المتكرر. بشكل عام ، ترى هذه الحالة في الرياضات مثل كرة السلة والكرة الطائرة والجري وكرة القدم.

أسباب التهاب الأوتار الرضفي المسبب ل ألام الركبة

تنتج معظم حالات التهاب الأوتار الرضفي عن الإفراط في ممارسة الرياضة. في كثير من الأحيان ، تؤدي الزيادة في حجم أو شدة الرياضة إلى التهاب الوتر. يؤدي هذا الالتهاب إلى ألم في الأوتار وتقليل الأداء

وعادة ما يسخن الإلتهاب ويتحسن أثناء النشاط ولكنه يزداد سوءًا ويظل مؤلمًا لساعات بعد النشاط.

لمزيد من التفاصيل عن التهاب الوتر الرضفي أو ركبة القافز. (رابط)

3/ الام الركبة بسبب بروز عظمة القصبة ( الم الركبة من الامام ) :

بروز عظمة القصبة أسفل الركبة مرض أوسغود – شلاتر (Osgood- schlatter )

وهو بروز أعلى عظمة الساق ، وتسمى أيضا عظمة النمو، يحدث فيها التهابات شديدة نتيجة للإجهاد الشديد ، لذلك معظم المرضى اللذين يصابون بهذه المشكلة من الرياضيين اللذين يمارسون رياضات بها جري أو قفز، وغالبا المريض لايشتكي من ألم أثناء الرياضة بيشتكي من ألم بعد الانتهاء من الرياضة

لمزيد من المعلومات عن مرض اوسجد شلاتر

4/ متلازمة الثَّنْية Plica syndrome

الثنية هي طية في الغشاء الذي يبطن مفصل ركبتك. وهم أربعة طيات في كل ركبة . وهي تتيح لك ثني وتحريك ساقك بسهولة.

وأكثر ثنية يحدث بها إصابة هي الثنية الداخلية، ويُعرف هذا المرض باسم متلازمة Plica أو متلازمة الثنية. والألم يكون أمام الركبة وفي الجزء الداخلي من الركبة

تشتمل متلازمة ثنية الركبة على العديد من الأعراض التي تصيب المرضى من الجنسين و لا سيما الشباب منهم، ومن الملاحظ أن المرضى الذين يعانون من ضعف عضلة الفخذ والعضلات المحيطة بالركبة من الفئات الأكثر عرضة للإصابة بمتلازمة الثنية.

أعراض متلازمة ثنية الركبة ( الم الركبة من الامام) :

وتتمثل الأعراض في:
– ألم وتورم في الركبة، غالبا ما يشتكي المرضى من ألم داخل الركبة.

– تيبس في الركبة، وقد تصبح حساسة جدا حتى لمجرد اللمس.

– طقطقة في الركبة.

– ألم أثناء ثني وفرد الركبة.

– ألم ووخز أثناء صعود أو نزول السلم والاحساس بعدم الاتزان بحيث يخشى المريض من الوقوع.

– الشعور بالألم أثناء جلوس القرفصاء، أو عند محاولة الانحناء.

– الشعور بتوقف حركة الركبة كأنها عالقة في مكانها وعدم القدرة على تحريكها أثناء محاولة القيام بعد الجلوس لفترة طويلة.

– يعاني المريض أيضاً من صعوبة في الجلوس لمدة طويلة دون الحاجة لفرد الركبة.

– يزيد الألم أحياناً أثناء الليل أو أثناء ممارسة أي نشاط روتيني.

لمزيد من المعلومات عن متلازمة الثنية في ويكيبيديا

من هو الدكتور محمد فتحي درويش