الام الركبة بعد ممارسة الرياضة الأسباب والعلاج
الام الركبة بسبب بروز عظمة القصبة
بروز عظمة القصبة أسفل الركبة مرض أوسغود – شلاتر (Osgood- schlatter )
وهو بروز أعلى عظمة الساق ، وتسمى أيضا عظمة النمو، يحدث فيها التهابات شديدة نتيجة للإجهاد الشديد ، لذلك معظم المرضى اللذين يصابون بهذه المشكلة من الرياضيين اللذين يمارسون رياضات بها جري أو قفز، وغالبا المريض لايشتكي من ألم أثناء الرياضة بيشتكي من ألم بعد الانتهاء من الرياضة،
من هم أكثر عرضة للإصابة بالام الركبة ؟
وهي مشكلة أكثر شيوعا في سن من 10 الى 15 سنة ويصاب بها الذكور أكثر من البنات
الالتهابات بتكون أيضا في مفصل الركبة من الجزء الأمامي، وفي بعض الأحيان بيحتاج المريض يعمل اشعة عادية لمعرفة حالة النتوء ومدى التهابه ويتم علاجه بعد ذلك بناء على الأشعة.
كيف نعالج الام الركبة بسبب بروز عظمة القصبة
طيب كيف نعالجه؟؟ يعالج على حسب شدة الالتهاب
في حالة الإلتهابات البسيطة يحتاج المريض لعمل كمادات ثلج خاصة بعد المجهود وأيضا يحتاج راحة تامه لمدة يومين او ثلاثة مع أخذ مسكنات موضعية ومسكنات ومضادات للإلتهاب عن طريق الفم وأيضا يحتاج لعمل تقوية وعلاج طبيعي للأربطة حول مفصل الركبة
نصيحة الدكتور محمد للشباب الرياضي
أثناء ممارسة الرياضة لابد أن ترتدي داعم للركبة , ويسمى أيضا Osgood- schlatter Spport وهذا لابد من ارتدائه أثناء ممارسة الرياضة، وثم وضع كمادات ثلج، وأيضا تناول الكالسيوم وفيتامين د بشكل مكثف في فترة النمو لأن أغلبية الأشخاص اللذين يصابون بهذه المشكله تكون بسبب نقص فيتامين د بسبب النمو السريع
كم تستمر هذه الحالة؟
تختفي هذه الحاله غالبا عند سن 18 سنه وفي بعض الحالات النادرة تحتاج تدخل جراحي بسيط لإزالة العظمة الزائدة
هل لديك بروز في عظمة القصبة أسفل الركبة؟ لا تفوت مشاهدة هذا الفيديو عن مرض اوسجد شلاتر:
-هو التهاب الرباط الرضفي في الحدبة الظنبوبية,
-وتتميز بنتوء مؤلم تحت الركبة
-والتي تسوء مع النشاط والحركة وتتحسن مع الراحة.
-تستمر نوبات الألم عادةً بضعة أشهر. وقد تتأثر إحدى الركبتين أو كلاهما وقد تتكرر النوبات الحادة.
ماهي عوامل الخطر؟
-وتشمل عوامل الخطر الاستخدام الزائد للمفصل ، وخاصةً في الرياضات التي تنطوي على الجري أو القفز.
تنطوي الآلية على تكرار وزيادة التوتر على الصفيحة المشاشية من أعلى قصبة الساق.
التشخيص يعتمد عادةً على الأعراض وقد تكون الأشعة السينية العادية إما طبيعية أو قد تُظِهر تجزؤ عظمي في المنطقة المرتبطة.
سوف يختفي الألم عادةً مع مرور الوقت وقد يساعد وضع الثلج والمواد الباردة على المنطقة المصابة، وتمارين الاستطالة والتقوية.
حوالي 4٪ من الناس يتأثرون بالمرض في وقت ما وكثيراً ما يتأثر الذكور الذين تتراوح أعمارهم بين 10 سنوات و 15 سنة.
بعد تباطؤ النمو، اي غالباً في سن 16 عاماً عندالأولاد و 14 عاماً عند الفتيات، فإن الألم عندك لن يبقى على الرغم من احتمال بقاء النتوء كما هو-
العلاج :
- نصف غالبا تمارين محددة ووضع الثلج مع الراحة
- يمكن استخدام مسكنات الألم البسيطة إذا لزم الأمر مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- ينصح بالعلاج الطبيعي مرة واحدة عند بداية تحسن الأعراض الأولية لمنع تكرار حدوثها .
- يفضل استخدام دعامات سانده لمراكز النمو للحد من الألم أثناء ممارسة النشاط الرياضي.
العلاج الطبيعي ل الام الركبة :
- قد يشمل العلاج الطبيعي بعض الجهود الموصى بها كتمارين لتحسين قوة العضلة رباعية الرأس وعضلات باطن الركبة وعضلات الساق.
- نادراً ما يتطلب استخدام جهاز تقويم العظام لفرض تثبيت المفصل ، ولا يحفز بالضرورة على الشفاء السريع. ومع ذلك، قد يعطي بعض الراحة ويساعد على تقليل الألم لأنه يقلل من الضغط على أحدوبة الظنبوب.
الجراحة :
- نادراً ما يكون الاستئصال الجراحي مطلوباً في المرضى المكتمل نموهم على مستوى الهيكل العظمي.
- في الحالات المزمنة والغير مستجيبة للعلاج الوقائي، إذا قررت الجوء إلى التدخل الجراحي فإنه يعطي نتائج جيدة، استئصال هذه العظيمات يُشفي الأعراض وبالإمكان العودة إلى النشاط في غضون عدة أسابيع.
……