تعتبر الإصابات العضلية من القضايا الشائعة التي قد يواجهها الأشخاص، سواء كانوا رياضيين أم لا. يمكن أن تحدث هذه الإصابات نتيجة للنشاط الرياضي، الحوادث، أو حتى بسبب استخدام العضلات بشكل غير صحيح.

هناك عدة أنواع من الإصابات العضلية، ومن بينها:

1. التمدد العضلي (Strain): حدوث تمدد في الليفات العضلية نتيجة للتمدد الزائد أو الإجهاد. يمكن أن يكون الالتواء خفيفًا (مما يسمى بالتواء الدرجة الأولى) إلى شديد (التواء الدرجة الثالثة).
2. الشد العضلي (Sprain): تعني إصابة الأربطة التي تربط العظام ببعضها. قد يحدث هذا نتيجة للتمدد أو التمزق في الأربطة.
3. التمزق العضلي (Tear): حدوث تمزق في الليفات العضلية، ويمكن أن يكون ذلك نتيجة للإجهاد الشديد أو الحركات الفجائية.
4. التهاب العضلات (Myositis): حالة التهابية في العضلات، وقد تكون نتيجة للعدوى أو لاضطرابات مناعية.

لعلاج الإصابات العضلية، قد تتطلب حالات خطيرة الراحة، وتطبيق الجليد والارتفاع، وفي بعض الحالات قد تحتاج إلى متابعة طبيب أو أخصائي علاج طبيعي. الوقاية من الإصابات العضلية يمكن أن تتضمن تمارين تمدد وتقوية العضلات، وتجنب النشاطات الزائدة والتسخين الجيد قبل ممارسة النشاط الرياضي.